post w

oczywiscie, ze ww przed treningiem sa w ilosci co najjmniej 1g/kg masy ale glownie mi chodzi o sekwencje potreningowa ze sie taqk wyraze - zobaczcie peirwszy post ;]

Chciałem być miły i może nawet coś pomóc, ale za ten post wyżej stwierdzam, że nie jesteś tego wart. Bierz razem, a jak już będziesz ćwiczył na siłowni dwa miesiące to przywal igfa. Zmieniony przez - Tadeusz w dniu 2012-02-29 19:49:03

[...] tłuszczu to już w ogóle wywalenie pieniędzy w błoto. Dieta się zredukujesz nie tabletkami :) a co do witamin polecam stosować na co dzień jakiś zestaw jak np multiple post z olimpu czy daily formula z universala a wspominanego wcześniej animal paka powiedzmy raz na 3 miesiące w celu uzupełnienia diety w ewentualne brakujące składniki [...]

Skąd pomysł żeby odstawić skoro post wyżej piszesz co się dzieje po odstawieniu? Proszę cię nie rób jaj, ten temat zostaw lekarzowi, my nie jesteśmy tutaj od doradzania w kwestiach psychicznych, ewentualne zmień lekarza na lepszego, bo z tym też jest różnie

Skąd pomysł żeby odstawić skoro post wyżej piszesz co się dzieje po odstawieniu? Proszę cię nie rób jaj, ten temat zostaw lekarzowi, my nie jesteśmy tutaj od doradzania w kwestiach psychicznych, ewentualne zmień lekarza na lepszego, bo z tym też jest różnie Ludzie po necie pytają czy mają się z kimś żenić, rozwodzić, mieć dziecko czy go nie mieć [...]

Miałem nie odpowiadać ze względu na prośbę ale post spadł nisko, więc napiszę co myślę. Ogółem przy tak wysokim poziomie tłuszczu zwykła dieta zbilansowana, dieta redukcyjna będzie dawała takie same efekty jak ckd. Myślę że mógłbyś sobie spokojnie zejść do niższego bf przy zwykłej diecie a potem przejść na ckd. Odnośnie nadciśnienia: przy ckd [...]

Witam sory ze sie komus w post wwaliłem ale nie chciaęłm juz zasmiecac forum chodzi o moje HST, mam co najmniej "dziwne" rezultaty jego stosowania. dodam ze jestem teraz przy "piątkach" 1)przytyc przytylem i to znaaaacznie, ale głównie na tłuszczu, nagle sie wszystkie spodnie ciasne zrobiły. 2)siły mi dosłownie NIC nie [...]

[...] potu na siłowni. A co było źródłem tego białka? "*odczucia??? hymmm no nnie byłem zmęczony na pewno, może troche," -- moze zbyt mała intensywnośc? poczytaj post o seriach i skomentuj tutaj "jesli chodzui o stabn mięśni to czuję jak by nie były "dogrzewane"- moze to przyzwyczajenie do wczesniejszych treningów. I [...]

Widać nie znam się. PS: przeczytaj jego 1 post to będziesz wiedział dlaczego dużo aerobów akurat tutaj. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-12 19:13:25

Widzisz, nie masz racji ani nawet dowodów. Tylko śmiecisz w tym forum. A post jak już to nadaje sie do MODERATORÓW. Jeszcze jeden wygłup taki i żegnam.

[...] preferencje jak chcesz high carb jest ok jak low carb też (chociaż wtedy w trakcie i po treningu węgle powinny być). Leangains jest ok, chociaż dla kobiet może być problem z postem... najlepiej przetestuj wtedy się okaże czy Ci pasuje. Jak już to zacznij od opuszczania śniadania i stopniowo wydłużaj post do 14h. Jak będziesz się czuć super to 2-3 [...]

nieee noo ten post mozna przyrownac do posta kolesia ktory w wieku 14 lat ma 47 w lapie i na martwy bierze 200kg co za koles

}Tak patrzyłem na ten artykuł dieta na każdą kieszeń i myślałem że jestem w niebie dopóki nie zobaczyłem że post z 2005 roku }:-( W tym roku ta dieta byłaby już 200% albo i więcej razy droższa :D Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-01-22 21:05:57

ten post moglby byc przeniesiony do dzialy tradycyjne sztuki walki w tradycyjnych SW kopie sie wiecej z wyskoku niz na kickboxie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] wzięcie ze sobą pojemnika z posiłkiem, ewentualnie zabranie ze sobą węglowodanoow i białka w shakerze, a potem zalanie ich wodą zaraz po treningu? tu masz bardzo dobry post http://www.sfd.pl/temat89657/ - popraw wg niego swoją dietę; poza tym przy takiej intensywności treningowej imo 1500kcal to stanowczo za mało (trening siłowy ploos ten [...]

[...] to kup metkę ale cebulową w sklepie miesnym.Nie masz pojęcia co i jak, pytasz jakbyśmy cię wszyscy znali i wiedzieli wszsytko o twojej diecie i treningu. zastanów sie nad tym co piszesz, i bądz pewien że na twój post za mieisac ,, wziałem metkę i cos jest nie tak ' nie odpiszemy.narazie. - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

Więc 5 tabletek clomidu (50mg) wystarczy na odblok? Lepszy jabłczan czy monohydrat po cyklu? Jak długo brać lecytyne po cyklu; tylko to mi zostanie. Proszę czytajcie pytania ze zrozumieniem, żeby nie było tak jak przez cały post! Zmieniony przez - bramka969 w dniu 2017-02-28 19:48:12

to załóz lepiej ty (tylko powiedz mi w tym dziale ze załozyłęs , bo nie mam powiadomien właczonych w suplach,) zeby nie bylo za spamuje czy cos wiec jak załozysz to odpowiedz w tym dziale ze post juz jest _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

Może nie trzeba mu takich podstaw. Jeżeli jest w stanie przepłynąć te 100m to chyba nie jest tragicznie. Może technika nie ta. W ogóle to post jest na inny temat ale fajnie, że to napisałeś... może się komuś przyda. Choć z neta wiele się nie nauczysz

xpand post kłóci sie z redukcja . patrz ilośc cukru w tym suplemencie. mc